Zde je vydatná a osvěžující miska salátu Rainbow Fruit and Veg Freekeh od…

Zde je vydatná a osvěžující miska salátu Rainbow Fruit and Veg Freekeh od betterfoodguru 😋 Nejen, že je plná živých barev, ale také se spoustou různých textur, které si užijete! Získejte recept: 👉DUHOVÝ SALÁT S OVOCEM A ZELENINOU Příprava: 15 minut Vaření: 20 minut Počet porcí: 2 ingredience na salát: ½ šálku freekeh, 1 lžička olivového oleje, ½ lžičky uzené papriky, 1 špetka kajenského pepře, 2 špetky soli, česnekový prášek, 2 zlaté řepy, Four pečené child papriky, 1 šálek nakrájeného ananasu, 2 nakrájené pomeranče cara cara, 1 15uncová konzerva cizrny, ¼ šálku nasekané petržele, Three šálky římské, 2 šálky červeného zelí, ¼ šálku dýňových semínek Ingredience na dresink: 2 lžíce further panenského olivového oleje,Three lžíce pomerančového nebo citronového octa, 1 lžička javorového sirupu, 1 špetka česnekového prášku, 1 špetka soli, 1 špetka italského koření dobře promíchejte Jak na salát: 1. Uvařte freekeh podle obalu, nastavte nechte vychladnout 2. Promíchejte cizrnu s olejem, uzenou paprikou, kajenským pepřem, solí a česnekovým práškem a opékejte při 425 °C 20 minut. Necháme vychladnout. 3. Child papričky pečte v troubě 15 minut, nechte vychladnout a odstopkujte, poté nakrájejte 4. Dozlatova řepu vařte 10-15 minut, aby změkla. Nechte vychladnout, poté oloupejte a nakrájejte 5. Udělejte záhon z římského a červeného zelí a nasypte na něj ovoce, papriku a červenou řepu, freekeh, cizrnu a dýňová semínka Jak na dresink: 1. Smíchejte všechny ingredience v nádobě, přikryjte a protřepat, 2. Pokapat nebo vhodit do salátu