Υγιεινό Δείπνο

Muffins με βατόμουρο, σοκολάτα και βούτυρο κάσιους Αυτό είναι ένα όμορφο με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες…

Muffins με βατόμουρο, σοκολάτα και βούτυρο κάσιους ❤️ Αυτή είναι μια όμορφη απόλαυση χαμηλών υδατανθράκων που δημιούργησα για το live μου σήμερα με το nuzest_europe! Είναι τέλειο για όταν επιθυμείτε κάτι θρεπτικό, θρεπτικό και γλυκό. Κρεμώδη, νόστιμα και γεμάτα πρωτεΐνη, υγιή λιπαρά και αντιοξειδωτικά που χρειάζεστε για να τα φτιάξετε! 💛 Τα σμέουρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδιαίτερα βιταμίνη C, η οποία είναι καλή για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας και την απορρόφηση του σιδήρου. Είναι καλά για το δέρμα σας και είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα σας και στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. 💛 Η πλούσια πρωτεΐνη σοκολάτας είναι μια φυτική πρωτεΐνη υψηλής απόδοσης με υψηλή περιεκτικότητα σε αμινοξέα. Είναι μια φυσική πηγή σιδήρου που είναι απαραίτητος για την ενέργεια, την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και το ανοσοποιητικό σας σύστημα. 💛 Το βούτυρο ανακαρδιοειδών είναι πλούσιο σε υγιή μονοακόρεστα λίπη και πλούσιο σε πρωτεΐνη επίσης. Περιέχει σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο και φυτικές ίνες παρέχοντας έτσι μια εξαιρετική θρεπτική ώθηση για το σώμα σας. Συστατικά: (κάνει 12): – 3 μεγάλα clarence_court ασπράδια Leghorn – 1 φλιτζάνι kapefoods αγνό βούτυρο κάσιους – 1/4 φλιτζάνι nkdliving 100% φυσική ερυθριτόλη – 1 κουταλάκι του γλυκού steenbergsltd βιολογικό εκχύλισμα βανίλιας – 3/4 φλιτζάνι βιολογικό εκχύλισμα βανίλιας kapefoods αλεύρι αμυγδάλου – 1/3 φλιτζάνι cocofinacoconut βιολογικό αλεύρι καρύδας – 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ – 1/2 κ.γ. για το άλειμμα της φόρμας για μάφιν Τρόπος: 1. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 C 2. Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε τα αυγά, την ερυθριτόλη, το εκχύλισμα βανίλιας και το βούτυρο κάσιους και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. 3. Σε ξεχωριστό μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ και αλάτι 4. Προσθέστε τα στεγνά υλικά στα υγρά υλικά και ανακατέψτε με μια ξύλινη κουτάλα ή πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν και να ομογενοποιηθούν. επανάληψη φλυτζανιών για μάφιν ψήνουμε μέχρι να χρησιμοποιηθεί όλο το μείγμα 7. Ψήνουμε στο κέντρο του φούρνου μας για 15 λεπτά 8. Μεταφέρουμε σε σχάρα να κρυώσει και απολαμβάνουμε! ✨

Related Articles

20 Comments

  1. Do you need a legit cure or remedy for hairloss, herpes, HPV, Cancer, infetility, weight loss, Fibroids, contact @dr_akhigbe44 he’s 100% legit follow his page more information about his remedies

Back to top button