Υγιεινό Δείπνο

Kohlrabi και cavalo nero gratin Για δείπνο απόψε, λαχταρούσα άνεση και…

Kohlrabi και cavalo nero gratin 💛 Για το δείπνο αυτό το βράδυ λαχταρούσα την άνεση και έτσι εδώ είναι ένα όμορφο γκρατέν για ένα που έφτιαξα επί τόπου! Κρεμώδες, νόστιμο και λίγο παρακμιακό επίσης αυτό είναι φιλικό με κετο και vegan και ήταν τόσο καλό που θα ήθελα να φτιάξω μια μεγαλύτερη εκδοχή 😄 Εδώ είναι η συνταγή μου για να πατήσετε αποθήκευση και να απολαύσετε κι εσείς! 🥰 Υλικά: – 1 κολραμπι, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε δίσκους από την westleyandfamilygreengrocers – 4 μίσχους cavalo nero, ψιλοκομμένες με αφαιρούμενο το κοτσάνι – 2 σκελίδες σκόρδο θρυμματισμένες – 2 originalblackgarlicuk σκελίδες λεμόνι ψιλοκομμένες -2 ψιλοκομμένες odysea_ltd έξτρα παρθένο ελαιόλαδο – 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι αμυγδάλου – 1/2 φλιτζάνι plenishdrinks εμπλουτισμένο γάλα κάσιους – 1/2 φλιτζάνι violife_foods prosociano – 3 κλωνάρια φρέσκο ​​θυμάρι – ροζ αλάτι Ιμαλαΐων Μέθοδος: 1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 20°C λάδι στους 20°C ένα τηγάνι 3. Προσθέστε φέτες κολραμπιού με ψιλοκομμένο σκόρδο και μαγειρέψτε να μαλακώσει για 4-5 λεπτά γυρίζοντας μια φορά στη μέση. Μεταφέρετε σε πιατέλα στρωμένη με χαρτί κουζίνας 4. Στο ίδιο τηγάνι βράζετε το cavalo nero και το χυμό λεμονιού για 4-5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. για να φτιάξετε μια σάλτσα. Μόλις πήξει πρόσθεσα φρέσκο ​​θυμάρι 6. Σε ατομικό ταψί για πίτα προσθέτω μια στρώση cavalo nero ακολουθούμενη από μια στρώση κολραμπι και μετά επαναλαμβάνω (είχα 4 φέτες γοράμπι σε κάθε στρώση) 7. Περιχύνω με τη σάλτσα και ψήνω για 30 λεπτά 8. Απολαύστε! Απόλαυσα το δικό μου σήμερα με κιχώριο και πράσινα φασόλια, αλλά αυτό είναι ένα τόσο ευέλικτο πιάτο που θα μπορούσατε να το απολαύσετε με τόσους πολλούς τρόπους! Τι νομίζετε; 🌱

Related Articles

Back to top button