Υγιεινό Δείπνο

Ψητά αυγά σε γάλα καρύδας με ουράνιο τόξο chard Looking for Sunday brunch inspir…

Ψητά αυγά σε γάλα καρύδας με σέσκουλα ουράνιου τόξου 💛 Αναζητάτε έμπνευση για το κυριακάτικο brunch; Αυτή είναι μια νόστιμη κυριακάτικη γιορτή brunch ιδανική για να τη μοιραστείτε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα και αυτή που έφτιαξα για το ketosupplements. Είναι θρεπτικό, χορταστικό και ανακουφιστικό και αυτό είναι βέβαιο ότι θα το απολαύσει όλη η οικογένεια! 💛 Τα αυγά είναι απίστευτα θρεπτικά. Αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και αποτελούν από μόνα τους μια πλήρη τροφή. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτική λουτεΐνη που είναι καλή για την υγεία των ματιών σας, πλούσια σε βιταμίνη Β12 και είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή αμινοξέων. 💛 Η καρύδα είναι πλούσια σε μαγγάνιο που είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών σας. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, υγιή λίπη, αμινοξέα και φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην ισορροπία του σακχάρου στο αίμα. 💛 Το ουράνιο τόξο είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων, ασβεστίου και μαγνησίου. Είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα σας. Υλικά – 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο kerrygold_uk, κομμένο σε μικρούς κύβους και επιπλέον για λαδόκολλα – 1,5 φλιτζάνια bionaorganic κρέμα καρύδας – 10 αυγά clarence_court – 1/2 φλιτζάνι άνηθο, μαϊντανός και σχοινόπρασο – ροζ αλάτι Ιμαλαΐων για γεύση – πιπέρι skapeti.se έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για να ραντίσει Μέθοδος: 1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς 2. Προσθέτουμε το βούτυρο σε ένα ρηχό πιάτο και λιώνουμε. Στη συνέχεια, προσθέστε το γάλα καρύδας 3. Προσθέστε το σέσκουλο ουράνιου τόξου και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν. 4. Σπάστε τα αυγά γύρω από το τηγάνι και αλατοπιπερώστε. Αποσύρουμε από τη φωτιά, πασπαλίζουμε με μυρωδικά, αλατίζουμε και περιχύνουμε με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 6. Σερβίρουμε ζεστό με φρυγανισμένο ψωμί 8foodsuk, μούρα και ένα ζεστό φλιτζάνι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, χωρίς τοξίνες purity_coffee 🥰 Καλή Παρασκευή φίλοι μου! Ελπίζω να έχετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο μπροστά σας 😍 Είμαι τόσο περήφανος που είμαι πρεσβευτής για το skapeti.se και αν θέλετε να απολαύσετε αυτό το απίστευτο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, τότε χρησιμοποιήστε τον κωδικό μου VIN15 για εκπληκτική έκπτωση 15% ✨

Related Articles

17 Comments

  1. That looks delicious! I honestly should share what i try from your recipes because its always so delicious! 😍 you need to do a lovely cook book 😍

  2. #sundaybrunch #eatwellbewell #foodfluffer #brunchrecipes #makeitdelicious #f52community #ketogenic #biohacking #biohacker #ketolifestyle #keto #cleanketo #nourishyourbody #nourishyourself #eattothrive #lowcarb #foodismedicine #healthiswealth #guthealth #hormonehealth #insulinresistance #functionalfood #nutrientdense #wholefoods #healthandwellness #thenewhealthy #makeitdelicious #discoverunder10k #microinfluencer #cravingsandcauliflowers

Back to top button