Χυλός κανέλας, καρύδας και βανίλιας κουνουπιδιού Μερικά πρωινά αξίζουν…

Κουάκερ με κανέλα, καρύδα & βανίλια κουνουπίδι 😍 Μερικά πρωινά αξίζει να περιμένετε και το πρωινό μου σήμερα το πρωί ήταν ακριβώς αυτό! Η νέα σχολική περίοδος ξεκίνησε σήμερα το πρωί και πρέπει να πω ότι το βρίσκω πολύ πιο εύκολο να τρώω σε ένα παράθυρο 16:8 (10 π.μ.-6 μ.μ.) όταν τελειώνει η περίοδος! Έτσι, αφού αφήσαμε το μεγαλύτερο μου από το μικρό μου και έκανα μερικές δουλειές και σταμάτησα τη basilwholefoods για το babyccino με γάλα καρύδας και το πολύ αγαπημένο μου πράσινο τσάι! 🤩 Ένιωσα πολύ ωραία να κάθεσαι σε μια καφετέρια ενώ υποστηρίζω επίσης μια αγαπημένη τοπική επιχείρηση 🌱 Κάθε ευκαιρία να έχω κουνουπίδι πλούσιο σε φυτικές ίνες και είμαι εκεί και σήμερα το πρωί επέλεξα να το απολαύσω ως χυλό (ή νόταμα όπως είναι επίσης γνωστό) να σπάσω τη νηστεία μου! Είναι χωρίς δημητριακά, χωρίς γλουτένη, vegan και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που το καθιστά εξαιρετικό γεύμα ανά πάσα στιγμή! Υλικά: 1 φλιτζάνι ρύζι κουνουπίδι (σήμερα χρησιμοποίησα fullgreen.official κουνουπίδι ρυζιού ή χρησιμοποιώ φρεσκοτριμμένες μπουκίτσες κουνουπιδιού όπως έχω ξανακάνει) 1/2 φλιτζάνι bionaorganic γάλα καρύδας 1/2 φλιτζάνι γάλα (χρησιμοποιώ plenishdrinks εμπλουτισμένο με κάσιους) 1 κουταλάκι του γλυκού goodhemp καρδιές 1 κουταλάκι linwoodshealthfoods αλεσμένος λιναρόσπορος 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη κανέλα 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας Μέθοδος: 1. Προσθέστε το κουνουπίδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά μαζί με το γάλα καρύδας, το γάλα κάσιους, τις καρδιές κάνναβης, τους λιναρόσπορους και τη βανίλια22. Αφήστε το να σιγοβράσει απαλά για περίπου 10 λεπτά ή περισσότερο αν χρειάζεται, ώστε το κουνουπίδι να είναι εντελώς μαλακό και να βυθιστεί πλήρως στα γάλατα. Με αυτόν τον τρόπο η υφή είναι υπέροχα απαλή και κρεμώδης, που είναι ακριβώς αυτό που θέλετε για να δοκιμάσετε απλώς την κρεμώδη καρύδα και το ζεστό μπαχαρικό κανέλας! 3. Βάλτε γαρνιτούρες της επιλογής σας και απολαύστε! 🌟 Σήμερα έκλεισα το δικό μου με φρέσκες φράουλες, κομμάτια καρύδας και φιστίκια από την waitroseandpartners και επιπλέον καρδιές κάνναβης. Επισης, μπορεις να δεις τη συνταγη παραπανω λιγακι στη μεση; Αυτά είναι 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο κανέλας mokhado! Μια τόσο όμορφη προσθήκη στο μπολ μου, λατρεύω απόλυτα τη γεύση αυτού του βουτύρου και δεν ήταν δύσκολο να φτάσω στον πάτο του βάζου μου! Νομίζω ότι θα πρέπει να κάνω άλλη μια παραγγελία sowandarrow_ 😄 Ελπίζω να σας αρέσει αυτό το καταπληκτικό μπολ όσο κι εμένα! Θα ήθελα πολύ να δω τις δημιουργίες σου όταν το φτιάξεις 🥥💗