Υγιεινό Δείπνο

Φλοιός παγωμένου γιαουρτιού βατόμουρου και λεμονιού με γκρανόλα κανέλας Εδώ είναι μια νοστιμιά…

Φλοιός παγωμένου γιαουρτιού βατόμουρου και λεμονιού με γκρανόλα κανέλας 🌸 Εδώ είναι ένα υπέροχο κομμάτι από έναν όμορφο φλοιό παγωμένου γιαουρτιού που δημιούργησα πρόσφατα για την ketohana. Θρεπτικό, χαμηλών υδατανθράκων και απλά τέλειο για αυτή την έντονη ζέστη Λατρεύω που το έχω διαθέσιμο για να το απολαύσω όπως και όποτε μου αρέσει! 😎 Αυτό το μικρό κομμάτι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιή λίπη και μου αρέσει πόσο φρουτώδες, ζουμερό και κρεμώδες είναι! 🥥 Συστατικά: Γιαούρτι: – 400g coyo_uk εναλλακτικό γιαούρτι καρύδας coyo_uk – 1 φλιτζάνι βατόμουρα – Χυμός 1 λεμόνι Επικαλύψεις: – 1 φλιτζάνι ketohana κανέλα γκρανόλα – 1/2 φλιτζάνι βατόμουρα, κομμένα στη μέση – 1/2 φλιτζάνι βατόμουρα, κομμένα στη μέση – 1. Για το γιαούρτι με βατόμουρα και λεμόνι, προσθέστε τα βατόμουρα και το χυμό λεμονιού σε ένα τηγάνι και ζεστάνετε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για περίπου 5 λεπτά για να σκάσουν τα βατόμουρα και να δέσει η σάλτσα. Αφήνουμε στην άκρη και αφήνουμε να κρυώσει τελείως 2. Μόλις κρυώσει στροβιλίζουμε το μείγμα με τα βατόμουρα μέσα στο γιαούρτι καρύδας και ανακατεύουμε ομοιόμορφα 3. Απλώνουμε το γιαούρτι σε ρηχό δίσκο με λαδόκολλα. 4. Από πάνω βάζουμε βατόμουρα, σμέουρα, γκρανόλα κανέλας και βρώσιμα λουλούδια 5. Παγώνουμε για τουλάχιστον 3 ώρες 6. Βγάλτε από την κατάψυξη και σπάστε το φλοιό σε κομμάτια με τα χέρια σας και απολαύστε! Καλή Τετάρτη φίλοι μου! Να έχετε μια υπέροχη μέρα ✨

Related Articles

Back to top button